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PREVISÃO DE LANÇAMENTO: 05/06/2026. Este livro reúne orientações práticas e fundamentadas para quem deseja envelhecer com saúde, energia e propósito. A autora explora temas como alimentação, sono, atividade física, saúde mental e ambiente, mostrando como escolhas cotidianas influenciam diretamente a qualidade de vida ao longo dos anos. Com linguagem acessível e apoio em pesquisas científicas, apresenta estratégias para fortalecer o corpo, preservar a mente e cultivar bem-estar em todas as fases da vida.

CARACTERÍSTICAS

FormatoBROCHURA
Número de Páginas448
SubtítuloCOMO MANTER A ENERGIA EM QUALQUER FASE DA VIDA
EditoraMANOLE LV
AutorLIZ EARLE
Ano da Edição2026
EAN139788520474174
Edição1
IdiomaPORTUGUES
FabricanteMANOLE LV
ISBN8520474179
Páginas448

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